Joga (w trybie dorosły + dziecko)
Joga Dorosły + Dziecko to wyjątkowy czas na macie przeznaczony dla duetu: dorosłego i dziecka. To przestrzeń na budowanie bliskości, wspólny ruch oraz naukę odpoczynku bez codziennego pośpiechu.
Jak wyglądają zajęcia?
- Wykonywanie pozycji jogowych w parach. Dorosły i dziecko współpracują ze sobą – wzajemnie pomagają sobie utrzymać równowagę, rozciągają ciało i wykonują ćwiczenia wzmacniające dopasowane do możliwości obu stron.
- Ćwiczenia budujące zaufanie, koordynację oraz zmysł równowagi poprzez wspólne zadania i naśladowanie ruchów.
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacja. Wspólnie z dzieckiem uczymy się spokojnego, głębokiego oddechu, rozluźnienia mięśni oraz odpoczynku przy łagodnej muzyce.
Korzyści z zajęć:
- Budowanie więzi: Spędzanie wartościowego czasu sam na sam z dzieckiem w atmosferze akceptacji i zabawy.
- Korzyści dla dziecka: Rozwój koordynacji ruchowej, prawidłowej postawy, równowagi oraz umiejętności wyciszania się.
- Korzyści dla dorosłego: Rozciągnięcie napiętych mięśni, wzmocnienie kręgosłupa i chwila relaksu w ciągu dnia.
Szczegóły i terminy
- Wiek dzieci: dowolny
- Czas trwania: 50 min.
- Środy, godz. 16.30-17.20
- Typ zajęć: zajęcia prowadzone w duecie dorosły + dziecko
- Miejsce: Chybie, ul. Spokojna 33 (teren Niepublicznego Przedszkola Bajkowy Dworek w Chybiu)
- Zajęcia prowadzi: Marlena Kołłątaj
- Koszt zajęć miesięcznie w grupie jest zależny od liczby zaplanowanych spotkań w danym miesiącu i wynosi: cena za spotkanie pomnożone przez liczbę spotkań
- Opłaty za zajęcia dokonuje się z góry do 10. dnia miesiąca poprzedzającego miesiąc zajęć (np. do 10 listopada dokonuje się opłaty za grudzień).
- Udzielamy 10% zniżki przy zapisie rodzeństwa i/lub zapisie dziecka do minimum 2 grup z naszej oferty.
Smart Joga – Joga dla dzieci z elementami języka angielskiego
Szukasz zajęć, które łączą zdrowy ruch, wyciszenie i naturalną naukę języka obcego? Smart Joga to autorski program stworzony z myślą o wszechstronnym rozwoju najmłodszych!
Jak wyglądają zajęcia? (60 minut):
- Joga dla dzieci (40 min) – główna część spotkania oparta jest na jodze. Dzieci wzmacniają ciało, dbają o prawidłową postawę, rozwijają koordynację oraz uczą się sztuki relaksu i koncentracji.
- English & Fun (20 min) – część warsztatowa, w której utrwalamy dobre nawyki i wyciszamy emocje, wplatając elementy języka angielskiego. Wykorzystujemy piosenki, aktywne gry i zabawy ruchowe, czytanie bajek, rysowanie. Dzieci przyswajają angielskie słownictwo w sposób całkowicie naturalny – poprzez ruch, zabawę i twórczą ekspresję.
Szczegóły i terminy
- Wiek dzieci: 4-10 lat
- Czas trwania: 60 min.
- Środy, godz. 17.40-18.40
- Typ zajęć: zajęcia dla dzieci (bez rodziców)
- Miejsce: Chybie, ul. Spokojna 31 (teren Niepublicznego Przedszkola Bajkowy Dworek w Chybiu)
- Zajęcia prowadzi: Marlena Kołłątaj
- Koszt zajęć miesięcznie w grupie jest zależny od liczby zaplanowanych spotkań w danym miesiącu i wynosi: cena za spotkanie pomnożone przez liczbę spotkań
- Opłaty za zajęcia dokonuje się z góry do 10. dnia miesiąca poprzedzającego miesiąc zajęć (np. do 10 listopada dokonuje się opłaty za grudzień).
- Udzielamy 10% zniżki przy zapisie rodzeństwa i/lub zapisie dziecka do minimum 2 grup z naszej oferty.
Joga dla dzieci w Chybiu – prowadząca:
Marlena Kołłątaj – doświadczona instruktorka zajęć ruchowych dla dzieci i dorosłych, nauczycielka wychowania fizycznego i trenerka personalna. Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, gdzie ukończyła studia magisterskie na kierunku wychowanie fizyczne. Posiada kwalifikacje instruktorskie w zakresie m.in. pływania, jogi, fitnessu, gimnastyki korekcyjnej, tenisa, badmintona, nordic walkingu oraz treningu mobility.
Pracuje również, jako nauczycielka wychowania fizycznego, edukacji zdrowotnej oraz edukacji dla bezpieczeństwa, posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, m.in. jako instruktorka gimnastyki korekcyjnej, specjalistka ruchowa oraz prowadząca terapie psychoruchowe dla dzieci z orzeczeniem.
